Coach certifiée en Ikigai
& Préparation Mentale
Qui je suis
Laure, je suis une optimiste née ayant développé une grande capacité de résilience grâce à un parcours de vie chaotique 😊
J'adore la vie, le sport, ma famille, mes amis, j'adore rire, me dépasser, me sentir vivante et en joie, on dit de mon énergie qu'elle est communicative.
On m'a toujours dit avoir un "sacré" caractère, tout cela parce que j'ai toujours su ce que je voulais, je l'ai toujours assumé, je vais dans la direction que j'ai choisie (même, et surtout, s'il m'est arrivé et qu'il m'arrive encore de me tromper 😊), je n'ai jamais voulu rentrer dans une case, j'ai toujours voulu créer mon costume sur mesure. Je n'aime pas le tiède et j'ai cette capacité à rêver haut, rêver beau....ce qui m'a, sans toujours le savoir, toujours aidé et bien accompagné à m'accomplir...
Depuis ma sortie de l'école de commerce à 22 ans j'ai toujours travaillé, et sauté d'expériences en expériences, toutes aussi différentes et enrichissantes les unes que les autres... mais avoir un vrai mental de sportive qui parfois part dans tous les sens et pas toujours utilisé à bon escient n'avait aucun sens.. ce qui m'a naturellement amenée à découvrir et me former en Préparation mentale, à faire mon IKIGAÏ et surtout me former en ce sens afin de pouvoir à mon tour transmettre cette force et ce pouvoir de se révéler à soi-même.
L'Humain est ma passion, partager, transmettre, amener chacun à trouver sa voie, son énergie naturelle, transmettre l'envie du dépassement de soi, aider à bousculer ses barrières et ses croyances pour vivre la vie, sa vraie vie, en harmonie.... telle est ma mission de vie aujourd'hui.
RESILIENCE - DETERMINATION - GRATITUDE - AMBITION - FLOW - SOURIRE et ... VIVRE sont les maîtres mots de mon quotidien
J'adore la vie, le sport, ma famille, mes amis, j'adore rire, me dépasser, me sentir vivante et en joie, on dit de mon énergie qu'elle est communicative.
On m'a toujours dit avoir un "sacré" caractère, tout cela parce que j'ai toujours su ce que je voulais, je l'ai toujours assumé, je vais dans la direction que j'ai choisie (même, et surtout, s'il m'est arrivé et qu'il m'arrive encore de me tromper 😊), je n'ai jamais voulu rentrer dans une case, j'ai toujours voulu créer mon costume sur mesure. Je n'aime pas le tiède et j'ai cette capacité à rêver haut, rêver beau....ce qui m'a, sans toujours le savoir, toujours aidé et bien accompagné à m'accomplir...
Depuis ma sortie de l'école de commerce à 22 ans j'ai toujours travaillé, et sauté d'expériences en expériences, toutes aussi différentes et enrichissantes les unes que les autres... mais avoir un vrai mental de sportive qui parfois part dans tous les sens et pas toujours utilisé à bon escient n'avait aucun sens.. ce qui m'a naturellement amenée à découvrir et me former en Préparation mentale, à faire mon IKIGAÏ et surtout me former en ce sens afin de pouvoir à mon tour transmettre cette force et ce pouvoir de se révéler à soi-même.
L'Humain est ma passion, partager, transmettre, amener chacun à trouver sa voie, son énergie naturelle, transmettre l'envie du dépassement de soi, aider à bousculer ses barrières et ses croyances pour vivre la vie, sa vraie vie, en harmonie.... telle est ma mission de vie aujourd'hui.
RESILIENCE - DETERMINATION - GRATITUDE - AMBITION - FLOW - SOURIRE et ... VIVRE sont les maîtres mots de mon quotidien
Ce que j'ai fait
Forte d'une expérience de 30 années en entreprises, avec toujours l'HUMAIN au centre de ma carrière, j'ai été assistante de direction, commerciale, responsable commerciale, responsable d'agences Intérim, responsable d'exploitation....j'ai appris, grandi, essayé, recommencé,...tout cela m'a naturellement amenée à me former tout au long de ma carrière (Institut des Hautes Etudes de Défense Nationale, Intelligence Emotionnelle, Croyances Limitantes...).
Depuis 3 ans je suis coach en Préparation Mentale et en IKIGAÏ, je suis passionnée par les neurosciences et suis en formation et supervision continuelles.
REVELER - ENERGISER - ELEVER - ENCOURAGER... tel est mon IKIGAÏ aujourd'hui....😊
ikigäi et prep.mentale
La combinaison parfaite de la PRÉPARATION MENTALE et de l'IKIGAÏ vous amènera à ...UNE QUÊTE DE CLARTÉ PERMANENTE QUI DEVRAIT ÊTRE PRIMORDIALE DANS NOS VIES POUR NOTRE ÉQUILIBRE, soit...
Marguerite YOURCENAR
- Vous connaître réellement
- Savoir d'où vous partez
- Apprendre à déterminer vos objectifs
- Mettre le doigt sur ce qu'il vous manque
- Définir vos priorités, faire les bons choix, prendre les bonnes décisions
- Avoir des perspectives d'évolution, de changement
- Se libérer de ce qu'il n'est plus utile (peurs, croyances, carcans....)
- Dépasser les limites que vous vous êtes infligé
- Développer l'estime de vous-mêmes
- Optimiser et développer votre énergie
- Performer sous pression, gérer son stress, ses émotions
- Se (re) connecter à sa passion, son but, sa raison d'être
Marguerite YOURCENAR
PREPARATION MENTALE ET COACHING DE PERFORMANCE 3EES
La Préparation Mentale fait entièrement partie de nos quotidiens, que l'on soit sportif, chef d'entreprise ou juste nous-mêmes 😊.
Optimiser ses performances mentales lors d'entraînements, de compétition ou devant tout autre défi de la vie par l'enseignement de techniques reconnues, amenant à une meilleure estime et confiance en ses capacités, une meilleure gestion des émotions, du stress, des distractions (concentration, attention), est la clé du bonheur, du bien être, de l'épanouissement et de la performance..
D'ailleurs, on pourrait imaginer la préparation mentale comme étant une énorme boîte à outils, pour laquelle l'écoute active, la bienveillance et l'empathie seraient indispensables pour pouvoir l'ouvrir et l'utiliser !
Le Coaching de Performance 3EES est une méthode favorisant l’émergence de la performance en pleine conscience, en fonction des caractéristiques de la personnalité. Au cœur de la méthode se trouvent les Profils 3EES et les trois centres d'intelligence de l’être humain:
- le centre instinctif,
- le centre émotionnel,
- et le centre rationnel.
Le modèle 3EES a été créé par Guylaine Girard, préparatrice mentale, coach sportif de niveau international et médaillée d'or aux championnats du monde d'ultimate en 2014. Depuis plus de 30 ans, Guylaine accompagne les individus ainsi que les leaders sportifs et en entreprise, dans l'élaboration de stratégies mentales pour atteindre l'excellence et forme continuellement de nouveaux préparateurs mentaux, dont je fais partie.
Le Profil de Performance 3EES se veut un outil de compréhension et d’optimisation du mode de performance, à la fois sur le plan humain et professionnel. Le but intrinsèque de tout être humain étant d'atteindre la réalisation de soi, il cherche naturellement à tendre vers une expérience optimale, que l'on peut définir par deux intentions : s'accomplir et s'épanouir. En d'autres mots, le bonheur n'est accessible que si l'on arrive à mettre à profit nos capacités tout en adoptant un état d'esprit qui nous permet de profiter de l'expérience.
Le Coaching de Performance 3EES, c'est la rencontre de l'essence et de la compétence, afin que chacun puisse apprendre à performer dans le bien-être et l'équilibre.
Optimiser ses performances mentales lors d'entraînements, de compétition ou devant tout autre défi de la vie par l'enseignement de techniques reconnues, amenant à une meilleure estime et confiance en ses capacités, une meilleure gestion des émotions, du stress, des distractions (concentration, attention), est la clé du bonheur, du bien être, de l'épanouissement et de la performance..
D'ailleurs, on pourrait imaginer la préparation mentale comme étant une énorme boîte à outils, pour laquelle l'écoute active, la bienveillance et l'empathie seraient indispensables pour pouvoir l'ouvrir et l'utiliser !
Le Coaching de Performance 3EES est une méthode favorisant l’émergence de la performance en pleine conscience, en fonction des caractéristiques de la personnalité. Au cœur de la méthode se trouvent les Profils 3EES et les trois centres d'intelligence de l’être humain:
- le centre instinctif,
- le centre émotionnel,
- et le centre rationnel.
Le modèle 3EES a été créé par Guylaine Girard, préparatrice mentale, coach sportif de niveau international et médaillée d'or aux championnats du monde d'ultimate en 2014. Depuis plus de 30 ans, Guylaine accompagne les individus ainsi que les leaders sportifs et en entreprise, dans l'élaboration de stratégies mentales pour atteindre l'excellence et forme continuellement de nouveaux préparateurs mentaux, dont je fais partie.
Le Profil de Performance 3EES se veut un outil de compréhension et d’optimisation du mode de performance, à la fois sur le plan humain et professionnel. Le but intrinsèque de tout être humain étant d'atteindre la réalisation de soi, il cherche naturellement à tendre vers une expérience optimale, que l'on peut définir par deux intentions : s'accomplir et s'épanouir. En d'autres mots, le bonheur n'est accessible que si l'on arrive à mettre à profit nos capacités tout en adoptant un état d'esprit qui nous permet de profiter de l'expérience.
Le Coaching de Performance 3EES, c'est la rencontre de l'essence et de la compétence, afin que chacun puisse apprendre à performer dans le bien-être et l'équilibre.
COACHING Sportif en INDIVIDUEL
Viser l'excellence par la performance en pleine conscience.
Identifier votre profil et vos enjeux et choisissez un défi spécifique pour établir un coaching personnalisé :
Identifier votre profil et vos enjeux et choisissez un défi spécifique pour établir un coaching personnalisé :
- Attention & concentration
- Stress et anxiété
- Colère et émotion intenses
- Confiance en soi/ estime de soi / affirmation de soi
- Résilience et combativité
- Regard des autres
- Performer sous pression
- Accéder au FLOW
- Préparer à la compétition
- Définition de ses objectifs
- Épanouissement dans sa pratique
- Se dépasser / se surpasser
- Plaisir
- Gérer la compétition et faire un bilan
- ...
COACHING Sportif En groupe
- travailler sur l'UNICITE de l'équipe
- Cohésion d'équipe
- Communication et motivation
- Gestion du stress
- Gestion des conflits
- Performer sous pression
- Gérer la compétition et l'après compétition
- Définition des objectifs
- Épanouissement dans sa pratique
- se dépasser / se surpasser
- PLAISIR
- FLOW
Coaching en entreprise en groupe
- optimiser le talent de chacun au sein d'un collectif
- améliorer et optimiser les performances de groupes
- communication optimisée et développée, gestion des conflits
- travailler sur la motivation de vos équipes
Contactez-moi par email
Coaching Managers
Un entrepreneur est un sportif de haut niveau....
Vous êtes entrepreneur, manager, vous avez besoin d'être préparé et accompagné dans les défis Humains que vous allez rencontrer, dans le développement de vos projets
Et si le PREPARATION MENTALE et L'IKIGAÏ vous permettait :
- vous connaître vraiment
- trouver votre UNICITE, l'INEGALABLE, le NON DUPLICABLE de votre entreprise
- trouver votre IDENTITE FORTE et UNIQUE
- lever vos freins
- de mettre de la CLARTE dans votre vie entrepreneuriale
- maîtriser la communication, la gestion des conflits, le bien être et la productivité de vos salariés
- optimiser la relation à vos clients
- performer
- gérer vos peurs, votre stress, vos émotions
- casser vos croyances dites limitantes
- développer l'estime de vous
- former des employés responsables et engagés
- de révéler vos talents, de les activer
- se différencier de vos concurrents
- d'améliorer votre leadership
- d'avoir plus de plaisir dans votre travail et d'avoir une vraie qualité de vie professionnelle et personnelle
- d'obtenir plus de clients
- d'obtenir de meilleurs résultats
Faites vous confiance et donnez vous les moyens de renouer avec votre ESSENCE, votre FORCE, votre UNICITE, avoir un impact sur votre niveau d'énergie et votre motivation au quotidien et INCARNER TOUTE VOTRE PUISSANCE
Contact
- Metz, France
N'hésitez pas à prendre contact pour en savoir plus sur les formations ou les séances de Préparation mentale et/ou d'Ikigai.